Märdi retsept

Banaani-kohupiima pannkoogid

Ettevalmistus aeg   Valmistamise aeg   Aeg kokku   

3minutit                    3minutit                  6minutit       

https://www.google.ee/search?q=banaani+kohupiima+pannkoogid&espv=2&biw=1920&bih=979&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj1w6DJg4fMAhUpApoKHayDA-UQ_AUIBigB#imgrc=n12o6LFAI6akUM%3A

Koostised:

Banaan                             

Muna                     

Kohupiim0%(suhkruvaba)

Mandlijahu

Oliiviõli või kookosrasv                      

Retsepti kirjeldus: Sega toorained (va õli) ühtlaseks massiks.

Magusama tulemuse saad, kui kasutad hästi küpset banaani.

Segamiseks võid kasutada saumikserit.

Prae pannkooke tilk õliga kuld pruuniks.

Lisamärkused: Eesti populaarseim kaalulangetuse programm “60 minutiga nädalas vormi” sisaldab üle 80 täpse retsepti, mis aitavad kaalu langetada. Lisaks on programmis palju 15. minutilisi efektiivseid treening kavasid ja videotreeninguid, mis võtavad vähe aega, aga on väga efektiivsed.

http://www.kaalustalla.ee/tervislikud-retseptid/

Märt Keerdo 08.aprill 2016